Naranjas – 1 Kilo

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La naranja, una fruta de invierno llena de vitamina C. La naranja es la fruta cítrica del naranjo (Citrus aurantium), con dos subespecies principales: el naranjo dulce (subespecie Sinensis) y agrio (subespecie Amara). Se la denomina cítrica por su contenido en ácido cítrico, que le confiere el sabor amargo.

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Descripción

  1. La naranja es un poderoso antioxidante por la gran cantidad de Vitamina C que contiene, por ello favorece la cicatrización, y refuerza es sistema inmunológico de organismo. También contiene calcio, magnesio, beta caroteno, ácido fólico, fósforo, potasio, cobre, zinc, ácidos málico, oxálico, tartárico y cítrico.
  2. Mantiene saludable al corazón. Las naranjas previene enfermedades cardiacas, gracias a su contenido de fibra, potasio, colina y vitamina C. Una naranja tiene sólo 85 calorías y su fibra también es esencial para una buena digestión y sentirse satisfecho rápidamente, lo que a su vez contribuye a la pérdida de peso.
  3. Por su bajo índice glucémico, la naranja es una de las frutas aconsejadas para la prevención de la diabetes.
  4. Su alto contenido en vitamina C estimula la producción de glóbulos blancos y contribuye a reforzar el sistema inmunológico.
  5. Contiene antioxidantes que mantienen una piel sana y reduce los signos de la edad.